郑州市第五十七中学东校区•营养食谱【下周食谱预告】4月7日—4月10日

小米红枣粥、白菜烧豆腐、西兰花炒肉片

蒸饺、葱油卷、煮鸡蛋、玉米段

主食：香米饭、肉丝卤面

热菜：酸汤小酥肉、红烧茄子、韭菜绿豆芽

汤粥：老式鸡蛋汤

汉堡、肉夹馍、椰蓉面包、巧克力面包、蒸饺、烧麦、奶黄包、金丝卷

水煎包、牛奶、酸奶

小米南瓜粥、菌菇豆腐汤、扬州炒米、菠菜炒鸡蛋

酱香饼、馒头

牛肉胡辣汤、鸡蛋面汤、蒜香奶白菜

醋溜土豆丝、豆沙包、煮鸡蛋、油条、蒸山药

主食：香米饭、三鲜土豆粉

热菜：猪脚饭、培根炒花菜、蒜香西葫芦

汤粥：山楂银耳雪梨汤

汉堡、烧麦、面包、蒸饺

鸡腿、牛奶、酸奶、烤冷面

大米花生粥、鸡蛋汤、洛馍卷鸡柳、卤蟹排

酸奶、千层饼

八宝粥、包菜炒肉、蒜蓉上海青、烧麦、鸡肉包、煮鸡蛋、蒸红枣

主食：香米饭、香菇老碗面

热菜：辣子鸡、豆腐烩肉丸、清炒茼蒿

汤粥：老母鸡汤

汉堡、饼夹菜、面包、椰蓉面包、巧克力面包、蓝莓包、蒸饺、烧麦

鸭腿、牛奶、鸡腿

凤凰玉米羹、紫菜蛋花汤、鲜麻酱米线、卤兰花串

馒头、鸡蛋饼

豆浆燕麦片、蚝油生菜、清炒胡萝卜、蜜枣粽子、素包子、煮鸡蛋、蒸南瓜

主食：香米饭、热干面

热菜：糖醋排骨、冬瓜肉片、地三鲜

汤粥：米酒蛋花汤

米酒蛋花汤、鸡蛋汤、大骨汤面、蒜苔炒肉丝

酱香饼、馒头