一中•国际城 | 郑州市二七区国际城中学第八周食谱(2026年4月19日—4月24日)
饮食关乎学生的成长与健康
学校食堂科学定制每日食谱
尽心为学生提供营养均衡的餐食
让学生享受学校的美好“食”光
主食：香煎鸡蛋饼、肉盒、麦香小馒头
菜品：爆炒西葫芦、酸辣绿豆芽
汤类：五香豆浆
奶类/辅食：蒸南瓜、水煮鸡蛋
主食：米饭、奶香馒头
菜品：菌菇小酥肉、孜然肉片、家常豆腐、香煎茼蒿
汤类/水果 ：紫菜蛋花汤、时令水果
主食：土豆饼、奶香馒头
菜品：蛋炒饭、蜜汁地瓜、白菜五花肉炖粉条、豆角焖面
汤类：红豆大碴子粥
主食：葱油饼、韭菜鸡蛋饼、烙馍
菜品：香菜拌云丝、黄豆芽炒粉条
汤类：补气养颜粥
奶类/辅食：花花牛酸奶、卤鸡蛋
主食：七色糙米饭、麦香馒头
菜品：肉饼蒸蛋、三杯鸡、红烧腐竹、小白菜炒豆皮
汤类/水果 ：上汤娃娃菜汤
主食：菜蟒、枣香馒头
菜品：肉酱热干面、拌饭、芹菜炒肉丝
汤类：红枣银耳汤
主食：油馍头、油炸葱花饼、奶香馒头
菜品：茄汁花菜、清炒胡萝卜
汤类：牛肉胡辣汤、鸡蛋面汤
奶类/辅食：五彩水煮蛋、蒸玉米
主食：米饭、杂粮馒头
菜品：农家大烩菜、川香回锅肉、焦糖南瓜、烧上海青
汤类/水果 ：绿豆百合糯米粥、时令水果
主食：三角糖包、米饭
菜品：冬瓜烧肉丸、蒜苔炒鸡胗、肉沫粉条
汤类：米酒蛋花汤
主食：酱香饼、夹心蛋糕、五彩茴香饼
菜品：芹香黑腐竹、缤纷土豆丝
汤类：八宝粥
奶类/辅食：红枣酸奶、五香茶叶蛋
主食：米饭、麦香馒头
菜品：香菇蒸滑鸡、青椒木耳肉丝、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜
汤类/水果 ：西湖牛肉羹
主食：千层饼、枣香馒头
菜品：河粉、茄汁小瓜炒鸡蛋、双汇烤肠、三色炒米
汤类：芝麻黑米粥
主食：菜角、草帽饼、糖糕
菜品：手撕包菜、酱香凉粉
汤类：南瓜小米粥
奶类/辅食：水煮蛋、蒸蜜薯
主食：米饭、紫薯馒头
菜品：土豆炖牛腩、豉香小炒肉、青椒炒笋丝、剁椒粉丝娃娃菜
汤类/水果：丝瓜豆腐汤、时令水果
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
