【益·营养食光】郑州航空港区益智学校每周营养食谱(2026.6.1—6.5)
烩菜、小米南瓜粥、馒头、香蕉
注：学生放假，未在校就餐。
大米、土豆鸡块、家常豆腐、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤、沃柑
炒米皮：
米皮140g、鸡蛋20g、绿豆芽40g
五香卤菜：
肉50g、素鸡
烧饼：1个/人
紫菜汤
香梨：1个/人
鸡蛋捞面：
面条140g、鸡蛋40g、西红柿130g、、土豆70g、木耳5g
五香鸡腿：1个/人
香蕉：1个/人
宫保鸡丁：
鸡脯肉70g、黄瓜60g、胡萝卜10g
鸡蛋烧豆腐：
鸡蛋30g、豆腐100g
清炒包菜：
包菜120g、西红柿20g、大蒜5g
大米：100g
三鲜汤
沃柑：1个/人
卤面：
面条130g、瘦肉40g、黄豆芽40g、芹菜40g
鸡蛋汤：
西红柿40g、豆腐10g、木耳5g、鸡蛋10g
五香豆干：1个/人
苹果：1个/人
香辣大骨头：
大骨头150g、白萝卜50g
黄瓜炒银耳：
黄瓜70g、银耳20g
香菇青菜：
上海青130g、香菇10g
绿豆粥
馒头：1个/人
油桃：1个/人
