郑州市第五十七中学东校区•营养食谱【下周食谱预告】6月10日—6月12

主食：香米饭、鸡丝拌面

热菜：黑椒猪肉粒、土豆炒肉丝、炝炒黄瓜条

汤粥：酸梅汤

汉堡、肉夹馍、椰蓉面包、巧克力面包、蒸饺、烧麦、奶黄包、金丝卷

水煎包、牛奶、酸奶

豆浆燕麦粥、紫菜蛋花汤、拌面、

西芹木耳炒千张

酱香饼、馒头

养胃小米粥、清炒小白菜、西葫芦炒蛋、

奶黄包、酱肉包、煮鸡蛋、蒸玉米

主食：香米饭、三鲜土豆粉

热菜：新疆大盘鸡、蟹味豆腐、清炒菜心

汤粥：西红柿鸡蛋汤

汉堡、肉夹馍、椰蓉面包、巧克力面包、蒸饺、烧麦、奶黄包、金丝卷

水煎包、牛奶、酸奶

八宝粥、青瓜汤、酸汤饺子、剁椒甘蓝

葱油饼、馒头

大米花生粥、蒜蓉上海青、手撕包菜、

紫薯包、素包子、煮鸡蛋、蒸南瓜

主食：香米饭、热干面

热菜：干香五花肉、西葫芦炒肉片、

蒜蓉青菜、

汤粥：解暑绿豆汤

汉堡、烧麦、面包、蒸饺

鸡腿、牛奶、酸奶、烤冷面