郑州市郑东新区文苑学校春季第十七周菜谱(6月22日-6月26日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
包菜炒粉条、酸辣绿豆芽、清炒笋片、蒜蓉小白菜 、葱油饼、鸡蛋煎饼、鲜肉包、豆沙包 、 蒸南瓜、五香卤蛋、胡辣汤、八宝粥。
大盘鸡、肉末豆腐、花菜肉片、醋溜土豆丝、粉丝娃娃菜 、重庆小面、鸡丁刀削面、炒河粉、鸡米花、地道肠、烤肉饼、红豆饼、鸡蛋汉堡饼 、 青菜豆腐汤 。
青椒鸡蛋、虾皮冬瓜、干煸豆角、素炒上海青、麦多馅饼、太阳饼、鲜肉包、糖三角、蒸玉米、煎蛋、五香卤蛋、 皮蛋瘦肉粥、豆浆 。
鹌鹑蛋烧肉、豆角炒肉丝、素三丝、老式鸡蛋汤、馒头、小黄瓜。
土豆焖鸡、辣椒炒肉、鱼香肉丝、红烧茄子、黄豆芽炒粉条、 炸酱面、香菇鸡丁面、扬州炒饭、 炸鸡排、卤鸡腿、麦多馅饼、月亮馍、青椒鸡蛋饼 红枣银耳汤。
西红柿炒茄丁、清炒藕片、蒜蓉娃娃菜、家常烧腐竹、麦多馅饼、青椒鸡蛋饼、水煎包、油馍头、煮红薯、五香卤蛋、胡辣汤、小米南瓜粥。
豉汁排骨、白玉菇炒肉丝、粉丝娃娃菜、凤凰玉米羹、黑芝麻米饭、香梨。
红烧肉、杏鲍菇肉片、西红柿鸡蛋、麻婆豆腐、干锅土豆片 、酸菜肉丝面、杂酱面、鸡丁米线 、肉末蒸蛋、地道肠、麦多馅饼、洛馍卷菜、鸡柳饼 、鸡蛋疙瘩汤 。
炝炒豆芽、清炒西葫芦、肉末凉粉、素炒萝卜丝 、麦多馅饼、大肉馅饼、水煎包、葱油饼 、煮红薯、煎蛋、皮蛋瘦肉粥、鸡蛋面汤。
香酥炸鸡排、香菇烧青菜、肉丝蒸卤面、西湖牛肉羹、油桃。
冬瓜烧鸡块、回锅肉、宫保鸡丁、酸辣白菜、鱼香茄子、麻辣小面、土豆粉、三丝炒面、香酥炸鸡腿、黄金烤肉饼、掉渣饼、鸡蛋汉堡饼 、蛋花玉米羹。
蒜蓉青菜、洋葱鸡蛋、青瓜木耳、豉油生菜、麦多馅饼、鸡蛋汉堡、水煎包、鸡蛋饼 、蒸玉米、五香卤蛋、胡辣汤、枸杞燕麦粥。
酱爆牛柳、番茄炒鸡蛋、手撕包菜、紫菜蛋花汤、红豆米饭、花花牛酸奶。
