从今天夜里起，我市受冷空气影响，将会迎来气温骤降的情况，面对寒潮来袭，我们应该注意些什么呢？
今天我市晴间多云，最高温度达到20℃左右，但从今天夜里起至未来几天内，我市将迎来持续低温天气，并且降温幅度会很大。
安阳市气象台预报员 马雪纯：“今天夜里到明天白天，我市将受一次冷空气大风影响，偏北风四到五级、阵风七级左右，最高温度将有14℃左右的降幅，明日，我市最高温度只有6℃左右。值得关注的是，受东北冷温影响，从17日夜里到19日夜里，预计我市有一次小到中雪天气过程，并且伴随大风寒潮降温天气。20日到23日早晨，我市的最低气温将维持在-10℃，西部山区局部会达到-14℃左右，请大家注意防寒保暖。”
面对气温骤降天气，我们应该如何调理保护好自己的身体。带着这个问题，记者来到了我市中医院。
安阳市中医院急诊科主任 李战炜：“低温对我们的身体有很大的影响，因为低温会造成呼吸道粘膜的破坏和损伤，造成免疫功能的下降，会容易产生感冒、流行性感冒或普通感冒、老年性的支气管炎、急性支气管炎、慢性支气管炎和一些慢性阻塞性肺疾病的急性发作。”
李战炜告诉记者，预防呼吸道疾病，在日常生活中一定要多吃高蛋白、高维生素的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如梨、苹果和橙子等水果，来增强身体免疫力。
安阳市中医院急诊科主任 李战炜：“呼吸道疾病，要勤洗手，保持手的卫生。现在家里有暖气，再加上是密闭的空间，应该尽量通风换一下气，做到空气的小范围流通，这样可以最大限度的减少呼吸道疾病的发生。”
持续的低温天气，还会给我们的心脑血管带来影响，也需要特别注意。
安阳市中医院急诊科主任 李战炜：“天气寒冷，我们的血管会收缩，尤其是肥胖、老年人和有基础疾病的患者，更容易引起血压的升高，容易出现心脏的疾病，比如冠心病、心绞痛甚至心梗。还有一些脑血管疾病比如说脑卒中，就是脑梗塞这类疾病。”
李战炜告诉记者，因为气温骤降的原因，每年到这个季节，我市中医院因心脑血管疾病住院的患者都会增加30%左右。面对冷空气，市民一定要做好保暖措施，从饮食和心态上进行调整，确保健康过冬。
安阳市中医院急诊科主任 李战炜：“尽量要做到心态平和，饮食上要注意清淡的饮食，减少盐类的摄入，因为过多食盐会造成血压的升高。一些容易降压的蔬菜，比如芹菜、冬瓜、南瓜这些都有清热利湿的作用，可以有效保护我们的血管内皮，减少血压升高。”
李战炜提醒大家，特别是老年人，在做好保暖的同时，要注意劳逸结合，并且要随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备不时之需。如果突然出现头痛、头晕、胸闷、胸痛，甚至后背疼痛的情况，要及时就医。
《直播安阳》杨坡 报道
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今日小编：杨柳
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