我们相遇在这里，一起不断地努力，理解痛苦背后的意义，让自己成为最好的自己，也让别人成为最好的别人。
本文共包括五个部分：我是谁？什么时候需要心理咨询？你能从心理咨询中获得什么？心理咨询是什么样的？怎么预约我？
工作邮箱：Jinliduan27@163.com
工作微信：duanduanshuoxinli
小红书：段段说心理
工作形式：地面（郑州）&视频咨询(全程保密)
流派取向: 心理动力学
收费标准: 200元/50分钟
咨询时长：50分钟/次，1-2次/周
大众眼里被生活青睐的幸运儿。高校老师、副教授、硕导，体制内工作了二十多年，现在仍在进行中。但是，我想被你看到的是另外一个身份：一名有九年心理学学习经历的精神分析动力学取向的咨询师。
许多人不理解：大学老师还不够吗？为什么还要做咨询师？我也常常问自己这个问题。赶上了时代的红利，我之前的生活似乎一帆风顺，但那一眼能望到头的日子让我越来越苦闷、焦虑，瞧谁都不顺眼。我想成为什么样的人？我想拥有什么样的生活？我的价值到底应该怎么体现？为了寻找答案，我进入了心理学的世界，成了一个无比忙碌的人。除了做好学校的教学与研究生指导工作，我全国到处跑，接受心理学专业培训，还在郑州心理医院参加督导实习；我熬夜读书，记的笔记摞起来有两尺高。我在学校的心理健康中心接待学生来访，受邀为中小学老师、家长做心理科普，辛苦但很快乐。
心理咨询是一条少有人走的路。我想，如果你愿意，我可以陪着你慢慢走，和你一同见证痛苦背后的意义，看见不一样的自己。
西南大学临床与咨询心理学硕士在读
大学老师，硕导
河南省心理咨询师协会会员
中科院心理研究所认证咨询师
高校兼职心理咨询师
个人体验：450+小时，持续进行中
团体督导：110+，持续进行中
个体督导：30+，持续进行中
心理热线经验：36+
工作经验：50+
2024 -2025 遇见心理 心理咨询师起手定式进阶组
2024.06-2024.09 遇见心理 精神分析设置营
2023.3-2024.2 郑州心理医院临床评估诊断实习
2022.1-2023.11李小龙精神分析高级研修班
2022.9-2023 .6 中国心理卫生协会 跨越生命周期的发展项目
2023.2 中国心理协会 李晓驷 精神分析与释梦工作坊
2020-2021简单心理 seed课程
2019.12-2020.6 简单心理 儿童精神分析入门
2019-2020林文采 萨提亚模式专业培训
如果你：
养孩子养到披头散发，焦头烂额，家里鸡飞狗跳。
长期失眠，身体许多地方疼痛，到医院检查又没有问题。
长期内耗，焦虑、抑郁、恐惧，各种负面情绪，让你生活越来越不快乐。
当你和你的另外一半变成了"室友”，你们只是为了孩子而在一起，你们的沟通方式很消极；或者你不知道应该如何解决你们之间的分歧，甚至于你们的婚姻中出现了“多余”的人。
职场耗竭，和领导、同事关系紧张，工作、生活没有目标。
或者你只是好奇自己是一个什么样的人……
那就是时候开启一段勇敢者的旅行了！
简而言之，你没有什么过不去的坎也可以找咨询师。这个世界上每一个人都可以踏入咨询室，让自己更加完整，更有力量，更好地应对这个残酷的世界。
有自杀冲动、计划或者行为的人群
有杀人、伤人想法或行为的人群
精神分裂症患者、有物质/药物滥用史的人群
以上情况通常需要团队合作，敬请理解。
最后，推荐你阅读
我为什么不能为亲友做咨询？
了解一下为什么“近水楼台先得月”不适宜于心理咨询。
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了解一下心理咨询师和精神科医生工作范围的不同。
对自己的理解
在我的帮助下，你将理解你的困难，你的恐惧，你的焦虑、悲伤，等等负面情绪。你会从“我怎么了？”走到“原来是这样”！而 理解，终将使你改变。
一个保密、自由的空间
在这个空间里，你的个人信息和我们交谈的内容都将受到严格保密。你想谈什么就谈什么，不用担心被贬低，被嘲笑。 而这些，都是改变的开始。
对你作为一个纯粹的“人”的接纳
摒弃了外部的各种标签之后，你在这个空间里仍然会感受到被接纳，你的存在就是价值。这种接纳会带给你力量，真正接纳自己的孩子和爱人！
看待外部世界的不同角度
原来孩子的躺平不仅仅是懒惰，原来爱人的抱怨不仅仅是不满，原来爸爸的缺席不仅仅是工作忙……原来，真相不止一面。这种看待生活中人和事的多维度将有助于我们 更好地理解和摆脱困境，更有弹性地应对冲突。
心理咨询一般有三个阶段。
第一个阶段是心理咨询师和来访互相熟悉，决定是否建立工作关系的阶段（时长因人而异）。在这个阶段咨询师会评估来访是不是适合和自己工作，同时也评估自己是否有能力帮助来访；来访也有权利选择是否要和咨询师开启这段心路历程。如果双方不匹配，那么咨询师将会为来访推荐其他更适合的咨询师或者心理科医生。
如果咨询师和来访者决定开始一起工作，那么心理咨询工作进入了第二阶段。在这个阶段，咨询师将专注于倾听来访的焦虑、恐惧、羞耻......，帮助来访深入理解他生活中的困惑，困难，建立应对压力的新模式。
当来访觉得自己已经从咨询中获益，想要结束咨询时就进入了咨询的第三个阶段。在这个阶段里，咨询师和来访常常会回顾咨询过程。聊一聊咨询带给来访的变化和收获，同时也会聊一聊即将分开的感觉。当然如果来访在未来的生活当中遇到了一些新的困难和挑战，需要帮助，也可以随时再次联系咨询师。
推荐你阅读：《蛤蟆先生去看心理医生》，当当网有售。
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如果你在郑州，欢迎你来咨询室聊聊。
如果你想要线上咨询，我们将在加密的腾讯视频会议上见面。
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