郑州市经纬学校第11周食谱(5.11-5.15)

花菜炒肉（花菜45g肉40g）、手撕包菜（包菜85g）、水煮蛋（鸡蛋60g）、馒头、鸡蛋煎饼

土豆红烧肉（土豆80g肉80g）、虫草花蒸鸡块（虫草60g鸡块60g香菇40g）、鱼香肉丝（青椒20g肉60g木耳20g胡萝卜20g）、干锅花菜（花菜80g肉80g）、孜然土豆猪肉丁（土豆80g肉80g）、香辣鸡腿（鸡腿70g）、香酥鸡翅（鸡翅70g）、酸辣绿豆芽（绿豆芽80g青红椒20g）、淋油小青菜（小白菜100g）

风味小吃：热干面

孜然肉片（土豆30g青椒15g洋葱15g肉60g）、香菇青菜（香菇30g青菜70g）、酱香饼、馒头

风味小吃：牛肉汤、剁椒拌面

杏鲍菇炒肉（杏鲍菇45g肉40g）、青笋炒木耳（青笋50g木耳35g）、水煮蛋（鸡蛋70g）、馒头、豆沙包

溜肉段（土豆50g香酥鸡80g）、酱香鸭块(鸭块80g土豆80g）、黄焖鸡（香菇20g土豆60g鸡80g）、毛血旺（三文治20g鸭血20g鱿鱼20g百叶20g黄豆芽40g海带丝40g）、粉皮炖肉（粉皮80g肉80g）、香辣鸡腿（鸡腿70g）、香酥鸡翅（鸡翅70g）、蒜蓉粉丝娃娃菜（粉丝50g娃娃菜40g红椒10g）、水晶冬瓜（冬瓜100g）

风味小吃：肉沫担担面

肉沫茄子豆角（豆角40g茄子40g肉80g）、蒜蓉青菜（青菜100g）、三角饼、馒头

风味小吃：老碗面、鸡丁米线

肉沫豆腐、清炒绿豆芽、水煮蛋（鸡蛋70g）、馒头、千层饼

新疆大盘鸡（鸡肉80g土豆70g青红椒10g）、酸菜鱼（金针菇50g酸菜30g木耳30g鱼50g）、水煮肉片(黄豆芽30g千张30g肉片60g）、豆角茄子（豆角60g肉60g茄子40g）、杏鲍菇炒肉（杏鲍菇60g肉60g青红辣椒40g）、香辣鸡腿（鸡腿70g）、香酥鸡翅（鸡翅70g）、蚝油青菜（小白菜100g）、酸辣土豆丝（土豆80g青红椒20g）

风味小吃：火鸡面

宫保鸡丁（鸡肉60g玉米粒30g红萝卜30g）、手撕包菜（包菜90g红椒10g）、酱香饼、馒头

风味小吃：麻辣拌面、五香馄饨

西葫芦炒鸡蛋（西葫芦80g鸡蛋20g）、五香土豆丝（土豆80g红萝卜5g）、水煮蛋（鸡蛋70g）、馒头、肉松卷（肉松卷50g）

豆腐泡红烧肉（油豆腐80g肉80g）、啤酒鸭（土豆80g鸭块80g）、地三鲜（青椒40g肉片0g土豆40g茄子40g）、肉沫鸡蛋豆腐（鸡蛋40g肉40g豆腐80g）、千页豆腐炒肉（木耳40%千页豆腐40g肉40g青红辣椒40g）、香辣鸡腿（鸡腿70g）、香酥鸡翅（鸡翅70g）、蒜香青菜（小白菜100g）、酸辣绿豆芽（绿豆芽80g青红椒20g）

风味小吃：肉酱拌面

芹菜酱干炒肉（芹菜60g酱干60g）、豆皮青菜（豆皮40g青菜60g）、手抓饼、馒头

风味小吃：藤椒拌面、金汤螺蛳粉

腐竹炒肉（腐竹45g肉40g）、蚝油生菜（生菜100g）、卤鸡蛋（鸡蛋70g）、馒头、鲜肉包

玉米排骨（玉米80g排骨80g山药20g）、土豆片炒肉（土豆80g肉80g青红辣椒40g）、炒蒸菜（蒸菜60g鸡蛋40g蒜苗20g）、宫保鸡丁（鸡丁60g黄瓜40g胡萝卜40g）、豉油水蒸蛋（鸡蛋160g）、香辣鸡腿（鸡腿70g）、香酥鸡翅（鸡翅70g）、蚝油小白菜（小白菜100g）、酸辣土豆丝（土豆丝80g青红椒20g）

风味小吃：小龙虾拌面

宽敞、明亮，是经纬食堂的整体基调。室内通透明亮，不积灰尘，地面没有一丝食物残渣。干净、整洁的就餐环境，使同学们每天能够保持愉快的心情用餐。