眼下，荔枝正大量上市。甜甜的荔枝不仅风味诱人，还富含营养，但要警惕，这份“甜蜜”背后，藏着容易忽略的健康风险。过量食用荔枝可能诱发“荔枝病”，也就是急性低血糖，轻则头晕乏力，重则昏迷休克危及健康。空腹食用、一次性吃太多，是发病主要诱因，日常需把控食用量、选对食用时机。荔枝美味却存在食用禁忌，相关健康科普十分实用。科学适量、规避禁忌食用荔枝，既能享受鲜果口感，也能有效规避健康隐患，守护大众夏季饮食安全。
来源：河北日报
