很多宝妈生完孩子后，都会陷入一种莫名的“虚弱状态”。
明明没干什么重活，只是站久一点、多抱一会儿孩子，就感觉下身沉甸甸的、有下坠感；偶尔咳嗽、大笑会突然漏尿；同房干涩无力、总觉得私处空空的；甚至经常腰酸乏力，整个人提不起精神。
大多数人会把这一切归结为：带娃太累、身体没恢复、气血不足。
但其实，这不是单纯的体虚，而是很多宝妈都会忽略的问题——产后盆底疲劳。
不同于大家熟知的盆底松弛、盆底损伤，盆底疲劳是盆底肌群长期处于超负荷、紧绷、无力的状态，是产后非常高发的亚健康问题，也是很多产后小毛病反复的根源。
