郑州疾控3月及春季开学健康风险提示:春暖万物生,防病不放松!

3月乍暖还寒，郑州市学校开学、复工复产带来人员流动和聚集增多，叠加市民外出活动频次增加，流行性感冒等呼吸道传染病传播风险上升，老年人、儿童、有基础疾病等人群易发展为重症，需重点做好防护。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可通过飞沫、气溶胶及接触传播，人群普遍易感。典型症状为突发高热，伴头痛、咽痛、咳嗽、肌肉关节酸痛、乏力等全身不适，部分患者会出现胃肠道症状，严重者可能引发肺炎、心肌炎等并发症。目前郑州市流感活动呈低位波动态势，整体处于低流行水平，但考虑到全市中小学校开学，校园人员聚集，仍存在发生流感样病例聚集疫情的风险，需做好日常防控。

1.主动接种疫苗，流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，老年人、儿童、慢性基础疾病患者等重点人群应优先接种。

2.保持良好卫生和生活习惯，勤洗手、常通风，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻，避免用手触摸眼口鼻；规律作息、均衡饮食、适量运动，增强自身抵抗力。

3.做好个人防护，在人群密集场所、乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩，减少不必要的聚集，保持社交距离，避免接触有呼吸道症状的人员。

4.加强环境清洁消毒，家庭、办公室、学校等场所做好环境卫生，对门把手、扶手等公共用品定期清洁消毒，保持室内空气流通。

5.做好健康监测，出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医并全程佩戴口罩；居家休息做好自我隔离，降低传播风险。

诺如病毒胃肠炎可通过污染的食物或水、接触患者排泄物，以及被污染的物体表面、环境等途径感染，典型症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，其中成人以腹泻为主，儿童更易出现呕吐症状，每年10月至次年3月是高发季节。监测数据显示，当前郑州市仍处于诺如病毒胃肠炎高发期，学校、托幼机构是疫情高发场所，需警惕聚集性疫情。

1.注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前，要用肥皂和清水彻底清洗双手。

2.做好饮食和饮用水卫生，食材生熟分开，食物完全煮熟后食用，水果洗净、不喝生水。

3.保持室内空气流通，尽量避免前往人群密集场所。

4.如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。患者需居家隔离至症状消失后72小时。

5.被患者呕吐物、粪便污染的区域，及时用含氯消毒剂彻底消毒，清洗污染衣物、床单时需佩戴一次性手套，清洗后及时洗手；学校等重点场所发生疫情后，按国家相关规范开展消毒。

3月气温回暖，市民踏青出游、外出就餐频次增多，同时家庭聚餐、食材储存不当等情况也易增加饮食安全隐患，春季因细菌性污染、食材变质等引发的食物中毒事件呈上升趋势，需严把饮食安全关，谨防病从口入。

1.规范选购储存食材，从正规商超、农贸市场购买新鲜食材，查看包装及保质期、拒绝“三无”和变质食材，不食来源不明的野生菌类；食材生熟分开存放，剩余饭菜及时冷藏、再次食用前彻底加热。

2.注意烹饪就餐卫生，食材烹饪一定要烧熟煮透，处理食材、餐前便后用流动水洗手，餐具厨具及时清洗消毒；外出就餐选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。

3.出现症状及时处置，进食后若出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疑似食物中毒症状，立即停止食用可疑食品并及时就医，条件允许时保留剩余食物、消费票据，方便后续溯源调查。

3月虽气温逐步回暖，但天气多变、昼夜温差较大，居民居家防寒取暖的需求仍在。非职业性一氧化碳中毒事件呈现冬春季高发的季节性特征，市民朋友仍需绷紧防范之弦，切勿放松对非职业性一氧化碳中毒的警惕。若在室内使用煤炉、炭火时门窗紧闭、通风不畅，或在车库、地下室使用小型油、汽发电机，以及在密闭的空调车内停留，极易造成一氧化碳蓄积引发中毒，需时刻做好防范，避免意外发生。

1.注意通风，无论是使用煤炉、炭火，或者使用燃气、煤气灶具或小型油、汽发电机时，都要保证室内通风良好，不要在密闭空间内长时间使用，定期开窗通风，让室内外空气充分流通，保持空气新鲜。

2.燃气热水器、煤气灶等设备要选择正规的生产厂家，让专业师傅进行安装，隔一段时间要进行检查和维护，别等坏了才修；使用时人员不要离太远，防止设备“漏气”。如果条件允许，可以安装一氧化碳报警器，及时发现泄漏危险。

3.一旦发生一氧化碳中毒，要第一时间开窗通风，迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处，保持呼吸道通畅，注意保暖，并立即拨打120急救电话，对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即进行心肺复苏。