郑州市郑东新区文苑学校2025秋季第二十二周菜谱(2026年1月26日-1月27日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
醋溜豆芽、青椒炒鸡蛋、虾皮冬瓜、酸辣白菜 、葱油饼、油馍头、鲜肉包、素三鲜包子、麦多馅饼 、蒸玉米、茶叶蛋 、胡辣汤、地瓜玉米糁 。
香酥大鸡排、番茄炒鸡蛋、青菜烧腐竹、八宝粥、黑芝麻米饭、香蕉。
大盘鸡、番茄鸡蛋、青尖椒肉丝、蒜蓉青菜、青椒土豆片 、 酸菜肉丝面、番茄鸡蛋面、素炒饼丝、地道肠、鸡柳汉堡、香酥豆沙饼、青椒鸡蛋饼、葱油饼 、鸡蛋疙瘩汤 。
酸辣土豆丝、茄汁花菜、蚝油生菜、包菜炒粉条 、鲜肉包、素三鲜包子、酱香饼、香酥豆沙饼、油馍头 、煮红薯、五香卤蛋 、 胡辣汤、鸡蛋面汤 。
土豆炖牛肉、宫保鸡丁、清炒有机花菜、紫菜蛋花汤、馒头、砂糖橘。
辣子鸡丁、土豆红烧肉、花菜炒肉、鱼香茄子、麻辣豆腐 、香菇鸡丁面、牛肉面、三色炒米、 香酥鸡米花、鸡柳月亮馍、生煎包、香酥芝麻饼、千层饼 、蛋花玉米羹。
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让同学们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全。