郑州市第一〇三高级中学 2026 年寒假致家长一封信—— 蓄力成长,共赴新程

寒假是巩固知识、提升能力的黄金时期，合理的学习规划能让孩子在松弛中保持成长节奏。建议您引导孩子结合自身学业情况，制定科学可行的学习计划，做到张弛有度、学有所获：

扎实完成作业：督促孩子独立、高质量完成寒假作业，避免拖延敷衍。可鼓励孩子将作业按科目、难度拆分，每天安排固定 2-3 小时专注完成，培养 “今日事今日毕” 的良好习惯，同时家长可定期检查作业质量，及时给予指导与鼓励。

查漏补缺巩固：针对本学期薄弱学科和易错知识点，引导孩子进行重点复习。结合期末试卷与课堂笔记，分析错题成因，整理成错题本，通过二次练习、同类题型拓展训练等方式加深理解，为新学期学习筑牢基础，避免知识断层。

拓展阅读视野：鼓励孩子每日安排 30-60 分钟阅读时间，选择经典名著、科普读物、历史传记等优质书籍，在阅读中积累词汇、拓宽视野、提升思辨能力。建议家长与孩子定期交流阅读心得，营造亲子共读的良好氛围。

保持学习节奏：无需过度加压，但要避免完全松懈。可穿插英语听力训练、数学思维拓展、理科实验观察等轻量学习任务，让大脑保持活跃状态，同时预留充足的休息时间，避免 “假期综合征”，确保开学后能快速适应学习节奏。

安全是假期的底线，健康是成长的基石。请您切实履行监护人职责，加强对孩子的安全教育与日常监管，全方位守护孩子的假期安全：

寒假不仅是知识巩固的时期，更是习惯养成、品格提升的黄金契机。建议您引导孩子在日常点滴中积累成长力量，让假期成为全面发展的 “充电期”：

培养自律习惯：引导孩子自主规划作息时间，保持规律的饮食、睡眠习惯，不熬夜、不睡懒觉，在自主管理中提升自律能力。鼓励孩子主动承担力所能及的家务劳动，如整理房间、打扫卫生、分担做饭、照顾长辈等，在实践中培养责任意识与感恩之心。

坚持体育锻炼：督促孩子每日进行不少于 1 小时的体育锻炼，可选择跑步、跳绳、羽毛球、瑜伽等适合室内外开展的运动，增强体质、锤炼意志，同时缓解学习压力，保持身心健康。

提升综合素养：鼓励孩子发展兴趣爱好，如书法、绘画、乐器、手工等，在兴趣培养中丰富精神世界；引导孩子关注时事新闻、社会热点，拓宽认知边界，培养社会责任感；鼓励孩子与家人、朋友积极沟通，提升人际交往与情绪管理能力。

家长朋友们，孩子的成长离不开学校的引导，更离不开家庭的陪伴与支持。寒假期间，让我们继续同心协力、密切沟通，及时关注孩子的学习状态、身心健康与安全情况，共同为孩子营造一个平安、充实、温暖的假期环境。

最后，衷心祝愿您和家人新春愉快、身体健康、阖家幸福、万事顺意！期待新学期与您再次携手，共筑孩子美好未来！